Το smoothie που χαρίζει ενέργεια

Για περισσότερη ενέργεια και βιταμίνες μέσα στην ημέρα, επιλέξτε να φτιάξετε ένα υγιεινό και εύγευστο smoothie.

Χτυπήστε στο μπλέντερ:

1 φλιτζάνι φρέσκο σπανάκι (καθαρισμένο και καλά πλυμένο)

1 μπανάνα

1/2 φλιτζάνι μάνγκο ψιλοκομένο

1 κουταλιά λιναρόσπορο κοπανισμένο

1 1/2 φλιτζάνι νερό