Σάββατο 29 Σεπτέμβριος 2018, 15:52   Lifestyle, Υγεία  

Παπαχαραλάμπους, Γαλύφα, Παπούλια και Πετρουλάκη φωτογραφίζονται για καλό σκοπό!

Για να στηρίξουν το Άλμα Ζωής και τις γυναίκες που υποφέρουν από καρκίνο του μαστού. Ο λόγος για την Άννα Μαρία Παπαχαραλάμπους, την Εβελίνα Παπούλια, την Ελένη Πετρουλάκη και την Έλενα Γαλύφα οι οποίες πόζαραν…

Σάββατο 29 Σεπτέμβριος 2018, 09:44   Υγεία  

Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς: Τα 11 «αθώα» συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε! (Βίντεο)

Η 29η Σεπτεμβρίου έχει καθιερωθεί ως η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς, σε μια πρωτοβουλία και δράση της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Καρδιάς (World Heart Federation – WHF). Η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς στοχεύει στην ευαισθητοποίηση και ενημέρωση…

Σάββατο 29 Σεπτέμβριος 2018, 07:49   Υγεία  

Αυτές οι 10 τροφές «κρύβουν» ένα μυστικό που σε κάνει να δείχνεις 10 χρόνια νεότερη!

Η διατροφή μας και οι καθημερινές μας συνήθειες συνδέονται άμεσα με την ταχύτητα με την οποία γερνάμε. Είναι γνωστό ότι η διατροφή είναι το Α και το Ω για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας. Όμως, εκτός από την καλή υγεία, μπορεί…

Παρασκευή 28 Σεπτέμβριος 2018, 10:49   Υγεία  

Πόνος στις αρθρώσεις: Το μπαχαρικό που προσφέρει ανακούφιση!

Ο πόνος στις αρθρώσεις είναι ένα συχνό φαινόμενο, που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους, ειδικά όταν γερνούν. Μπορεί να είναι μια ήπια, βραχυπρόθεσμη ενόχληση ή μια χρόνια κατάσταση που επηρεάζει την ποιότητα της ζωής και την ευημερία του ατόμου…

Παρασκευή 28 Σεπτέμβριος 2018, 07:48   Υγεία  

Τα λάθη που κάνετε το πρωί και παίρνετε κιλά!

Όλοι γνωρίζουν ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Παρόλα αυτά οι περισσότεροι άνθρωποι είτε το παραλείπουν είτε τρώνε κάτι στα γρήγορα. Οι επιλογές όμως που κάνετε το πρωί θα σηματοδοτήσουν όλη την υπόλοιπη ημέρα…

Πέμπτη 27 Σεπτέμβριος 2018, 22:59   Υγεία  

Πίεση αίματος: Προσοχή στον κρύο καιρό! Τι πρέπει να ξέρετε;

Μπορεί πολλοί να γνωρίζουμε ότι η διατροφή επηρεάζει την πίεση του αίματος, ωστόσο κάτι λιγότερο γνωστό είναι το γεγονός ότι και οι καιρικές συνθήκες παίζουν σημαντικό ρόλο. Η πίεση του αίματος είναι γενικά υψηλότερη τον χειμώνα και χαμηλότερη…

Τετάρτη 26 Σεπτέμβριος 2018, 22:25   Έρευνα, Υγεία  

Το επιδόρπιο που καθαρίζει τις αρτηρίες!

Ξεχάστε όσα γνωρίζατε για τους απαγορευμένους γλυκούς πειρασμούς! Μπορείτε να απολαύσετε ένα γλυκό επιδόρπιο και μάλιστα να επωφεληθείτε από τα θρεπτικά του συστατικά. Πιλοτική μελέτη από το Πανεπιστήμιο Σαπιέντσα της Ρώμης…

Τετάρτη 26 Σεπτέμβριος 2018, 12:32   Υγεία  

Γιατί ο πιλότος μιας πτήσης δεν τρώει ποτέ το ίδιο φαγητό με τους επιβάτες;

Το αεροπλάνο αποτελεί ένα από τα πιο διαδεδομένα μέσα μεταφοράς και ποιος μπορεί να αρνηθεί την ευκολία που έχει επιφέρει στον άνθρωπο, καθώς μπορεί να ταξιδέψει από άκρη σε άκρη της γης, μέσα σε μόλις λίγες ώρες…

Τετάρτη 26 Σεπτέμβριος 2018, 08:46   Υγεία  

Κόκκινες ελιές στο δέρμα; Μην τις αγνοείτε! Δείτε τι μπορεί να σημαίνουν...

Το να παρατηρήσετε μια κόκκινη ελιά στο δέρμα σας μπορεί να είναι κάτι ανησυχητικό. Πολλοί αναρωτιούνται: Τι είναι αυτό; Είναι επικίνδυνο; Σίγουρα οι κόκκινες ελιές δεν είναι κάτι που μπορείτε να αμελήσετε. Ενώ είναι πάντα καλό να προσέχετε κάθε νέα ελιά…

Τρίτη 25 Σεπτέμβριος 2018, 23:28   Υγεία  

Δείτε πώς να μαγειρεύετε τα ζυμαρικά για να μην σας «ανεβάζουν» το σάκχαρο!

Οι ασθενείς με διαβήτη πρέπει να βράζουν τα ζυμαρικά από την προηγούμενη ημέρα, σύμφωνα με τους διατροφολόγους! Το μαγειρεύετε τα ζυμαρικά από την προηγούμενη μέρα και στην συνέχεια να τα ξαναζεσταίνετε πριν το σερβίρισμα την επόμενη μέρα…

Δευτέρα 24 Σεπτέμβριος 2018, 13:04   Tips, Υγεία  

Τι να κάνετε για φουσκάλες, κάλους και σκληρύνσεις στα πόδια...

Οι φουσκάλες, οι κάλοι και οι σκληρύνσεις στα πόδια (συνήθως στα πέλματα) έχουν τουλάχιστον ένα κοινό: Προκαλούνται από την επαφή δύο επιφανειών, που τρίβονται μεταξύ τους. Το Ίδρυμα Nemours προτείνει πώς να φροντίσετε…

Δευτέρα 24 Σεπτέμβριος 2018, 10:48   Υγεία  

Μην βάλετε ποτέ αυτά τα φρούτα δίπλα σε άλλα τρόφιμα στο ψυγείο! (Φωτό)

Το κάθε σπίτι οργανώνει το ψυγείο του όπως θέλει, αλλά πιθανότατα να μην γνωρίζει ότι ο τρόπο που τοποθετεί τα τρόφιμα του, πιθανότατα να απειλεί την υγεία του. Άλλωστε, το ψυγείο δεν είναι ένα ντουλάπι, όπου μπορείς να πετάξεις μέσα…

Σάββατο 8 Σεπτέμβριος 2018, 22:10   Υγεία  

Μαγνήσιο: Τα συμπτώματα αν έχετε έλλειψη... Ποιες τροφές δίνουν την λύση;

Η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να οφείλεται σε ανεπαρκή πρόσληψη ή μειωμένη εντερική απορρόφηση του μαγνησίου. Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο που είναι ζωτικής σημασίας για τη λειτουργία του σώματος. Το μαγνήσιο βοηθά στην διατήρηση…

Πέμπτη 6 Σεπτέμβριος 2018, 11:39   Υγεία  

Αυτή είναι η καλύτερη γυμναστική για τον εγκέφαλο, σύμφωνα με το Χάρβαρντ!

Ανησυχητικά φαίνεται να είναι τα αποτελέσματα ερευνάς γύρω από τις διάφορες μορφές άνοιας, οι οποίες σχετίζονται με την απώλεια μνήμης, παρουσιάζοντας αύξηση στα αντίστοιχα περιστατικά να αγγίζουν τα 10.000.000 ασθενών, κάθε χρόνο…

Τετάρτη 5 Σεπτέμβριος 2018, 23:39   Υγεία  

Στύψτε ένα λεμόνι σε μια κουταλιά ελαιόλαδο και δεν θα σταματήσετε ποτέ την χρήση του!

Αν ξυπνάτε εξαντλημένοι, ακόμα και μετά από μια μακρά νύχτα ύπνου και αισθάνεστε στραγγισμένοι και χωρίς ενέργεια όλη την ημέρα, τότε, είστε στο σωστό μέρος! Πρόκειται να αποκαλύψουμε τις δυνατότητες ενός μείγματος που αποτελείται από χυμό…

Τρίτη 4 Σεπτέμβριος 2018, 22:31   Υγεία  

Πόσο πρέπει να περπατάτε για να χάσετε έξι κιλά μέχρι τις γιορτές;

Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό κιλό ανά εβδομάδα ή περισσότερο. Σκεφτείτε το, σε λίγους μήνες…

Τρίτη 4 Σεπτέμβριος 2018, 20:32   Υγεία  

Τι συμβαίνει όταν κάποιος vegan φάει κρέας για πρώτη φορά;

Το ανθρώπινο σώμα έχει σχεδιαστεί για να καταναλώνει τροφές τόσο φυτικής όσο και ζωικής προέλευσης. Αλλά εάν ένα άτομο σταματήσει να τρώει κρέας για μεγάλο χρονικό διάστημα, τι συμβαίνει στον οργανισμό του όταν το καταναλώσει μετά από…

Τρίτη 4 Σεπτέμβριος 2018, 10:32   Υγεία  

Αυτό το στρατιωτικό κόλπο θα σας κάνει να αποκοιμηθείτε σε δύο λεπτά!

Υπάρχουν άνθρωποι που ταλαιπωρούνται για πολύ ώρα μέχρι τελικά να καταφέρουν να κλείσουν τα μάτια τους το βράδυ. Αν συνηθίζετε να ξαπλώνετε στο κρεβάτι σας και να μένετε ξύπνιοι για πολύ ώρα, ο εγκέφαλος κάνεις χιλιάδες σκέψεις…

Τρίτη 4 Σεπτέμβριος 2018, 00:00   Υγεία  

Αϋπνία: Διαβάστε πέντε λύσεις για να κοιμηθείτε… σαν πουλάκι!

Όλοι έχουμε αντιμετωπίσει την αϋπνία κατά καιρούς. Για μερικούς όμως είναι ένα καθημερινό πρόβλημα που στερεί την καλή διάθεση και την ενέργεια. Οι μεταβολές στην εγκεφαλική λειτουργία μπορεί να οδηγήσουν σε μικροενοχλήσεις…

Δευτέρα 3 Σεπτέμβριος 2018, 23:40   Έρευνα, Υγεία  

Εσείς ξέρατε ότι υπάρχουν μικρόβια που έχουν αποκτήσει... αντίσταση στο οινόπνευμα;

Ορισμένα επικίνδυνα βακτήρια έχουν αποκτήσει ανθεκτικότητα όχι μόνο στα αντιβιοτικά αλλά και στα κοινά απολυμαντικά χεριών με αλκοόλ, σύμφωνα με μια αυστραλιανή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Science Translational Medicine…

Δευτέρα 3 Σεπτέμβριος 2018, 22:57   Υγεία  

Αιματοκρίτης: Οι κρίσιμες τιμές ανά ηλικία... Τι πρέπει να προσέχετε;

Η εξέταση για τον αιματοκρίτη καθορίζει το ποσοστό των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα. Το αίμα αποτελείται κυρίως από ερυθρά και λευκά αιμοσφαίρια που “αιωρούνται” σε ένα σχεδόν διαυγές υγρό που ονομάζεται ορός…

Κυριακή 2 Σεπτέμβριος 2018, 23:17   Υγεία  

Οι τροφές που «καταστρέφουν» την τεστοστερόνη και την λίμπιντο!

Αν και είναι σύνηθες να μιλάμε και να γράφουμε για τα τρόφιμα που μπορούν να εκτοξεύσουν την λίμπιντο, ξεχνάμε εκείνα που κάνουν κακό στην σεξουαλική μας ζωή. Υπάρχουν τροφές και συστατικά που μπορούν να συμβάλλουν στον περιορισμό της…

Σάββατο 1 Σεπτέμβριος 2018, 23:26   Έρευνα, Υγεία  

Τεστ: Δείτε την ηλικία της καρδιάς σας! Πόσο πιθανό είναι να πάθετε καρδιακό επεισόδιο;

Ερευνητές από το αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) υποστηρίζουν ότι η ηλικία της καρδιάς σε 3 στους 4 ενήλικες είναι μεγαλύτερη από την πραγματική τους ηλικία, γεγονός που εμφανίζει σοβαρούς πιθανούς κινδύνους…

Σάββατο 1 Σεπτέμβριος 2018, 10:57   Έρευνα, Υγεία  

Τρως αυγά; Μάθε ό,τι δεν ήξερες γι' αυτά!

Τα αυγά είναι ένας εύκολος τρόπος να ενισχύσουμε την διατροφή μας με βιταμίνες του συμπλέγματος Β, πρωτεΐνη και άλλα θρεπτικά συστατικά. Και ενώ είναι γνωστή η επιστημονική διχογνωμία για την επίδραση τους στην υγεία της καρδιάς, οι περισσότεροι…