Δευτέρα, 20 Μαΐου 2019, 06:00   Υγεία  

Ξαναβρίσκουμε τον ύπνο μας, ρυθμίζουμε το βάρος μας

Στις μέρες μας, ένα σημαντικό ποσοστό ανθρώπων δεν κοιμούνται σωστά, καθώς παρατηρείται συστηματική μείωση του χρόνου που αφιερώνουν στον ύπνο σε σχέση με τον χρόνο που συστήνεται. Ωστόσο, ο ύπνος αποτελεί βασική προϋπόθεση για τη διατήρηση της υγείας,…