Σάββατο, 29 Φεβρουαρίου 2020, 09:30   Υγεία  

«Ξεχασμένα» ελληνικά φρούτα του δάσους με μεγάλη αντιοξειδωτική δράση!

Πηγή αντιοξειδωτικών ουσιών για τον άνθρωπο αποτελούν τα «υποτιμημένα» και «ξεχασμένα» από πολλούς καταναλωτές ελληνικά φρούτα του δάσους. Σύμφωνα με έρευνες, μπορούν να ανταγωνίζονται και να υπερτερούν σε θρεπτική αξία από τις εισαγόμενες…

Πέμπτη, 28 Νοεμβρίου 2019, 11:56   Υγεία  

Ελαιόλαδο: Το «φάρμακο» της φύσης για τον οργανισμό μας

Το ελαιόλαδο συνοδεύει τις περισσότερες τροφές της Μεσογειακής -και όχι μόνο- διατροφής. Έχει συσχετιστεί με πολλά οφέλη για τον οργανισμό μας και νέες έρευνες τονίζουν πως είναι χρήσιμο να το συνοδεύουμε σε καθημερινή βάση. Ειδικά έτσι προσφέρει …

Κυριακή, 10 Νοεμβρίου 2019, 17:30   Υγεία  

Πολυφαινόλες : Τι είναι και γιατί δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σας

Μπορεί να μην τις έχετε ακούσει ξανά, όμως οι πολυφαινόλες έχουν σημαντικά οφέλη στην υγεία μας, ενώ οι τροφές που τις περιέχουν συχνά θεωρούνται superfoods.Ας πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή… Δείτε επίσης: Διέκοψε το ματς για να …