Τετάρτη, 24 Οκτωβρίου 2018, 22:41   Υγεία  

Απόκτησε το σώμα που ονειρεύεσαι με αυτή την αλλαγή στην διατροφή σου!

Όσο μεγαλώνουμε οι αντοχές μας για γυμναστική μειώνονται, ο μεταβολισμός μας επιβραδύνεται και κάπως έτσι ο δείκτης της ζυγαριάς αρχίζει να δείχνει όλο και πιο ψηλά κάθε φορά που αποφασίζουμε να ζυγιστούμε. Σου θυμίζει κάτι; Πριν πανικοβληθείς…

Δευτέρα, 22 Οκτωβρίου 2018, 23:42   Tips, Μαγειρική  

Ποια είναι τα δεκατρία τρόφιμα που δεν πρέπει να βάζουμε ΠΟΤΕ στο ψυγείο;

Πολλά από τα τρόφιμα που θεωρούμε ότι θέλουν ψυγείο για να διατηρηθούν, χρειάζονται απλά θερμοκρασία δωματίου. Το κρύο όχι μόνο δεν τους προσφέρει τίποτα, αλλά τα αλλοιώνει και τα καταστρέφει. Ας δούμε ποια είναι αυτά…

Δευτέρα, 22 Οκτωβρίου 2018, 23:23   Υγεία  

Οι 8 τροφές που «αγαπά» η καρδιά!

Έχουν κατά καιρούς ειπωθεί πολλά σχετικά με το τι πρέπει να τρώμε για να έχουμε μία υγιή καρδιά… Πολλά θρεπτικά συστατικά σχετίζονται σήμερα με την προστασίας της. Το ζητούμενο όμως είναι να μιλάμε όχι για συστατικά αλλά και για τρόφιμα…

Δευτέρα, 22 Οκτωβρίου 2018, 11:50   Υγεία  

Το μέρος του ψαριού που πρέπει να τρώτε, οπωσδήποτε!

Η έρευνα που θα σε κάνει να το ξανασκεφτείς πριν τα αφήσεις στην άκρη του πιάτου. Υπάρχουν πολλοί που το ψάρι το σιχαίνονται. Υπάρχουν και άλλοι που το λατρεύουν. Για την πρώτη κατηγορία δεν μπορούμε να κάνουμε κάτι, πρέπει να αλλάξουν…

Κυριακή, 21 Οκτωβρίου 2018, 23:36   Υγεία  

Γιατί δεν πρέπει ποτέ να αφήνετε το ψωμί στον πάγκο της κουζίνας; Δείτε πού πρέπει να το αποθηκεύετε!

Είτε αφήνεις το ψωμί στην σακούλα από τον φούρνο, είτε τυλιγμένο σε πετσέτα, έρευνες λένε ότι ο πάγκος είναι το τελευταίο σημείο όπου θα πρέπει να το ακουμπάς. Σύμφωνα με έκθεση του Πανεπιστημίου της Νεμπράσκα, οι μικροοργανισμοί…

Πέμπτη, 18 Οκτωβρίου 2018, 23:35   Υγεία  

Έξι θρεπτικές τροφές που πρέπει να τρως κάθε μέρα για καλή υγεία και μακροζωία!

Η πρόληψη ασθενειών, όπως ο καρκίνος και οι καρδιοπάθειες, είναι απλά θέμα συχνών επισκέψεων στη λαϊκή, υποστηρίζει ο Dr. Joel Fuhrman, διατροφικός ερευνητής και γιατρός. Γιατί; Μα φυσικά γιατί ενώ η πρωτεΐνη, οι υδατάνθρακες…

Πέμπτη, 18 Οκτωβρίου 2018, 23:12   Υγεία  

Πώς καθαρίζει το συκώτι από τις τοξίνες σε 30 μέρες; Ποια συμπτώματα να προσέχετε!

Αν αναλογιστείτε όλες τις τοξίνες στις οποίες το σώμα μας εκτίθεται καθημερινά, θα δείτε ότι το ήπαρ (συκώτι) λειτουργεί πάντα στην μέγιστη ένταση. Ξεκινώντας από τα τηγανητά φαγητά και τις τροφές που έχουν υποστεί επεξεργασία με φυτοφάρμακα…

Τετάρτη, 17 Οκτωβρίου 2018, 09:58   Υγεία  

Αυτός ο φυσικός χυμός ήρθε για να αντικαταστήσει το πορτοκάλι!

Σας αρέσουν οι φυσικοί χυμοί και σας δίνουν ενέργεια το πρωί πριν πάτε στην δουλειά σας… Έχετε όμως βαρεθεί τον φυσικό χυμό πορτοκάλι και θέλετε να αλλάξετε λίγο την πρωινή ρουτίνα σας. Υπάρχει ένας χυμός που έχει εκπληκτικά οφέλη στην υγεία…

Κυριακή, 14 Οκτωβρίου 2018, 11:42   Υγεία  

Το ρόδι προστατεύει από 3 σοβαρές ασθένειες!

Το ρόδι με τους κατακόκκινους καρπούς του που μοιάζουν με… ρουμπίνια, χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια για ιατρικούς σκοπούς, κυρίως στις χώρες της Μέσης Ανατολής από όπου και είναι η προέλευσή του. Αυτές τις μέρες έχει…

Πέμπτη, 11 Οκτωβρίου 2018, 15:36   Υγεία  

Ποιος να το φανταζόταν; Η τροφή που όλοι πετάμε, καταπολεμά τον καρκίνο!

Είναι πολλοί αυτοί που υποστηρίζουν ότι οι πατάτες πρέπει να καθαρίζονται προτού μαγειρευτούν, όμως, εξίσου πολλοί είναι κι αυτοί που υποστηρίζουν το αντίθετο προβάλλοντας τα αντίστοιχα επιχειρήματα. Τι πρέπει να κάνουμε τελικά; Οι πρώτοι…

Τρίτη, 9 Οκτωβρίου 2018, 12:46   Tips, Μαγειρική  

Το κόλπο για τέλειες τηγανητές πατάτες!

Μπορεί να σκέφτεστε πως το κατάλληλο σκεύος για τις τηγανητές πατάτες να είναι ένα τηγάνι αλλά τι θα λέγατε να αλλάζατε σκεύος και έτσι να τις κάνατε εξίσου τραγανιστές αλλά και πολύ περισσότερο υγιεινές; Ναι! Τότε, θέλετε αντί…

Τρίτη, 9 Οκτωβρίου 2018, 10:41   Υγεία  

Κατακράτηση υγρών: Τι πρέπει να φάτε για να υποχωρήσει το πρήξιμο;

Η κατακράτηση νερού, επίσης γνωστή ως κατακράτηση υγρών, αναφέρεται στην υπερβολική συσσώρευση υγρού στο κυκλοφορικό σύστημα, τους ιστούς του σώματος, ή τις κοιλότητές του. Κατακράτηση υγρών – Έως και το 70% του ανθρώπινου σώματος…

Κυριακή, 7 Οκτωβρίου 2018, 10:13   Υγεία  

Τι πρέπει να τρώτε για να υποχωρήσουν γρήγορα οι αιμορροΐδες;

Οι αιμορροΐδες είναι μια επώδυνη, αλλά κυρίως ενοχλητική κατάσταση στην οποία βρίσκονται πολύ άνθρωποι αρκετά συχνά. Η διατροφή παίζει τον πιο σημαντικό ρόλο τόσο στην ανάπτυξη, όσο και στην υποχώρηση των αιμορροΐδων. Γι’ αυτό είναι…

Τετάρτη, 3 Οκτωβρίου 2018, 15:09   Υγεία  

Αυτά είναι τα πλέον καρκινογόνα τρόφιμα!

Δυστυχώς, δεκατέσσερα εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο με καρκίνο. Πολλές φορές η συγκεκριμένη ασθένεια είναι κληρονομική, ενώ σύμφωνα με το Αμερικανικό Ινστιτούτο για τον Καρκίνο, τις περισσότερες φορές…

Κυριακή, 30 Σεπτεμβρίου 2018, 09:43   Υγεία  

Τρως μακαρόνια και… χάνεις κιλά!

Κρύο, αέρας, βροχή. Το φθινόπωρο μπήκε για τα καλά! Μήπως ήρθε η ώρα να χάσουμε τα κιλά του καλοκαιριού; Ψάχνουμε την ιδανική δίαιτα, αυτή που θα μας ταιριάζει και θα έχει αποτέλεσμα. Συνήθως, όμως, δίαιτα σημαίνει περιορισμός…

Σάββατο, 29 Σεπτεμβρίου 2018, 07:49   Υγεία  

Αυτές οι 10 τροφές «κρύβουν» ένα μυστικό που σε κάνει να δείχνεις 10 χρόνια νεότερη!

Η διατροφή μας και οι καθημερινές μας συνήθειες συνδέονται άμεσα με την ταχύτητα με την οποία γερνάμε. Είναι γνωστό ότι η διατροφή είναι το Α και το Ω για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας. Όμως, εκτός από την καλή υγεία, μπορεί…

Παρασκευή, 28 Σεπτεμβρίου 2018, 10:49   Υγεία  

Πόνος στις αρθρώσεις: Το μπαχαρικό που προσφέρει ανακούφιση!

Ο πόνος στις αρθρώσεις είναι ένα συχνό φαινόμενο, που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους, ειδικά όταν γερνούν. Μπορεί να είναι μια ήπια, βραχυπρόθεσμη ενόχληση ή μια χρόνια κατάσταση που επηρεάζει την ποιότητα της ζωής και την ευημερία του ατόμου…

Παρασκευή, 28 Σεπτεμβρίου 2018, 07:48   Υγεία  

Τα λάθη που κάνετε το πρωί και παίρνετε κιλά!

Όλοι γνωρίζουν ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Παρόλα αυτά οι περισσότεροι άνθρωποι είτε το παραλείπουν είτε τρώνε κάτι στα γρήγορα. Οι επιλογές όμως που κάνετε το πρωί θα σηματοδοτήσουν όλη την υπόλοιπη ημέρα…