Τρίτη 23 Απρίλιος 2019, 23:09   Υγεία  

Τέσσερα λαχανικά που έχουν πολύ περισσότερο σίδηρο από το κρέας!

Ο σίδηρος αποτελεί ένα από τα πιο πολύτιμα θρεπτικά συστατικά για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού, μιας και μεταφέρει οξυγόνο στους ιστούς, ενώ βοηθά στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος…

Πέμπτη 18 Απρίλιος 2019, 21:47   Κόσμος, Υγεία  

Πέντε προϊόντα που δεν θα τρώγατε ποτέ αν ξέρατε από τι φτιάχνονται! (Βίντεο)

Το φαγητό μας είναι γεμάτο με όλα τα είδη άγνωστων και επικίνδυνων χημικών ουσιών, με εταιρείες που καταφεύγουν σε τέτοιες μεθόδους απλώς και μόνο επειδή τους επιτρέπει να τεντώσουν τα κέρδη τους και να εξοικονομήσουν χρήματα…

Τετάρτη 17 Απρίλιος 2019, 23:56   Υγεία  

Ο καρκίνος «φοβάται» αυτήν την τροφή: Είναι πάμφθηνη κι εμείς την αγνοούμε!

Μελέτη που έγινε συνεργατικά από Αμερικανούς και Γάλλους ερευνητές, σε εργαστηριακό επίπεδο, διαπίστωσε ότι περιέχει την ουσία σουλφοραφάνη, η οποία σκοτώνει το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού, όπως και τα βακτηρίδια…

Τετάρτη 17 Απρίλιος 2019, 23:42   Υγεία  

Δέκα τροφές που έχουν περισσότερο σίδηρο από το κόκκινο κρέας και... «εκτοξεύουν» τον οργανισμό μας!

Είναι ένα από τα πιο πολύτιμα θρεπτικά συστατικά για το σώμα και το νου σου. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος… για πολλά πράγματα που αφορούν στην υγεία σου: από τη σύνθεση DNA και την παραγωγή αιμοσφαιρίνης μέχρι την…

Τρίτη 9 Απρίλιος 2019, 23:38   Υγεία  

Να γιατί δεν πρέπει ποτέ να τρως φαγητό στο οποίο έχει κάτσει μύγα!

Εάν είναι η ώρα του μεσημεριανού σου, θα σου προτείναμε να διαβάσεις κάποιο άλλο άρθρο γιατί πρόκειται να μάθεις κάποια πολύ αηδιαστικά νέα… Θέλουμε λοιπόν να είσαι έτοιμος γιατί θα σου αποκαλύψουμε γιατί δεν πρέπει…

Τρίτη 9 Απρίλιος 2019, 12:04   Υγεία  

8 φαγητά που δεν πρέπει να ξαναζεσταίνουμε!

«Φαγητό δεν πετάμε» φωνάζει πάντα η μαμά. Και το ψυγείο της είναι γεμάτο τάπερ, πολι-μπαγκ και μικρά πιατάκια σκεπασμένα με αλουμινόχαρτο… για «αύριο» ή για όποτε! Κι εγώ σου λέω, μαμά, ότι κάποια φαγητά δεν πρέπει…

Σάββατο 6 Απρίλιος 2019, 09:07   Υγεία  

Αυτά είναι τα πιο μολυσμένα λαχανικά που πρέπει να προσέχετε! Ποια είναι τα «καθαρά»;

Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος η οργάνωση Environmental Working Group δημοσίευσε την ετήσια λίστα της Dirty Dozen, ή αλλιώς όπως είναι παγκοσμίως γνωστή την λίστα με τα πιο μολυσμένα φρούτα και λαχανικά…

Παρασκευή 5 Απρίλιος 2019, 16:07   Υγεία  

Το γνωρίζατε; Δύο μπανάνες την ημέρα μπορούν να γιατρέψουν 18 παθήσεις!

Ένας καθηγητής στο CCNY (The City College of New York) μίλησε σε μια τάξη φυσιολόγων για τις μπανάνες. Είπε ότι η έκφραση “going bananas” είναι από τις επιπτώσεις της μπανάνας στον εγκέφαλο. Ποτέ, μη βάλετε την μπανάνα σας στο ψυγείο…

Τρίτη 2 Απρίλιος 2019, 21:23   Υγεία  

9 ψάρια που καλύτερα να τα αποφεύγετε!

Επειδή υπάρχουν πολλά είδη ψαριού τα οποία έχουν μεγάλες ποσότητες υδραργύρου και το σώμα σας δε μπορεί ν’ απαλλαγεί από αυτό το μέταλλο, είναι σημαντικό να επιλέγετε πάντα τα πιο υγιεινά. Τα ψάρια είναι από τις πιο υγιεινές…

Τρίτη 2 Απρίλιος 2019, 09:18   Υγεία  

Χάστε έως 6 κιλά σε 1 μήνα!

Άνοιξη είναι μια πολύ και πολύ καλή περίοδος για αδυνάτισμα αφού υπάρχουν άφθονα φρούτα και λαχανικά. Και εκεί ακριβώς στηρίζεται η εύκολη αυτή δίαιτα. Η συγκεκριμένη δίαιτα περιλαμβάνει όλα τα πολύτιμα φρούτα και λαχανικά της εποχής αυτής…

Σάββατο 30 Μάρτιος 2019, 19:04   Υγεία  

Αυτές τις 4 «υγιεινές» τροφές πρέπει να διώξουμε αμέσως από την κουζίνα μας!

Όλοι γνωρίζουμε τα ανθυγιεινά σνακ που καταναλώνουμε και πως πρέπει να τα αποφεύγουμε γιατί βλάπτουν την υγεία μας. Όμως, όπως συμβουλεύει η Pamela Salzman σύμβουλος υγείας, υπάρχουν 4 τροφές, τις οποίες συγκαταλέγουμε…

Τετάρτη 27 Μάρτιος 2019, 23:05   Υγεία  

Ο χυμός που μας γλυτώνει από το εγκεφαλικό!

Ένα ποτήρι φρέσκου χυμού πορτοκάλι κάθε μέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανατηφόρων εγκεφαλικών επεισοδίων κατά 25%, σύμφωνα με μεγάλη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο British Journal of Nutrition…

Τετάρτη 20 Μάρτιος 2019, 23:31   Υγεία  

Να βάζετε τα μπαχαρικά σας πάντα στην κατάψυξη: Δεν θέλετε να ξέρετε γιατί!

To ήξερες ότι προσθέτοντας μπαχαρικά στο φαγητό σου μπορεί να το γεμίζεις όχι μόνο γεύση, αλλά και… έντομα; Τα μπαχαρικά σου πολύ πιθανό να «φιλοξενούν» μια ποικιλία από παράσιτα. Σύμφωνα με την Huffington Post…

Τετάρτη 20 Μάρτιος 2019, 22:28   Υγεία  

Αυτοί είναι οι 5 καλύτεροι ξηροί καρποί για την υγεία μας, σύμφωνα με τους διατροφολόγους!

Οι ξηροί καρποί είναι αδιαμφισβήτητα μία πολύ θρεπτική επιλογή για τον οργανισμό. Η χρήση τους στην καθημερινή μας διατροφή, επιφέρει πολλά οφέλη, ενώ ο καθένας ξεχωριστά προσφέρει διαφορετικά θρεπτικά συστατικά…

Τετάρτη 20 Μάρτιος 2019, 22:17   Υγεία  

Οι 14 υπερτροφές που βγάζει η ελληνική γη!

Η χώρα μας φημίζεται πως, παρά το μικρό της σχετικά μέγεθος, έχει μια πλούσια χλωρίδα. Είναι ένας παράδεισος της φύσης, κυρίως λόγω των κλιματολογικών συνθηκών, που ευνοούν την ανάπτυξη πολλών μοναδικών φυτών…

Τρίτη 19 Μάρτιος 2019, 23:40   Υγεία  

Γιατί το γαϊδουράγκαθο είναι σωτήριο για το συκώτι; Πολυτιμότερο κι από φάρμακο!

Το γαϊδουράγκαθο, βρίσκεται παντού στον κόσμο. Είναι θα έλεγε κανείς ένα κοινό βότανο. Αγαπάει όμως ιδιαίτερα τα μεσογειακά εύκρατα κλίματα και το συναντάμε σε μορφή θάμνου. Οι βοτανολόγοι από την αρχή…

Τρίτη 19 Μάρτιος 2019, 23:01   Υγεία  

Ποιο είναι το φρούτο που σε πάει «καρφί» για τα 100 χρόνια; Το λένε και διατροφικό «διαμάντι»!

Όσοι ασχολούνται με την διατροφή το ξέρουν και το ψάχνουν να το βρουν είτε φρέσκο είτε τυποποιημένο. Τα οφέλη των goji berries μπορεί να ανακαλύφθηκαν αιώνες πριν στην Ασία, έγιναν όμως γνωστά στο δυτικό κόσμο αιώνες αργότερα…