Παρασκευή, 13 Νοεμβρίου 2020, 23:00   Υγεία  

Στοματικός έρωτας : Τι γνωρίζατε για τα οφέλη του και τι όχι

Τα ακόλουθα στοιχεία παρέχουν πολύτιμες πληροφορίες σχετικά με το στοματικό σεξ και το τι συμβαίνει στο ανθρώπινο σώμα…Το στοματικό σεξ κάνει καλό στην σωματική και ψυχική υγεία των γυναικών. Σε αυτό κατέληξε έρευνα του κρατικού πανεπιστημίου…

Πέμπτη, 12 Νοεμβρίου 2020, 22:30   Υγεία  

Βρώμη : Μια τροφή που οδηγεί τόσο στην εσωτερική ομορφιά όσο και στην εξωτερική

Το μυστικό είναι απλό: η καλής ποιότητας βρώμη σας βοηθά να αισθάνεστε και να φαίνεστε καλύτερα τόσο εσωτερικά, όσο κι εξωτερικά.Η βρώμη έχει μερικές μοναδικές ιδιότητες χάρη στην μεγάλη ποικιλία βιταμινών και ανόργανων συστατικών που περιέχει: Ο ψευδά…

Τρίτη, 10 Νοεμβρίου 2020, 22:40   Υγεία  

Καυτερές πιπεριές : Ίσως προσφέρουν σημαντικά οφέλη για την υγεία

Νέα ευρήματα ότι ένα συστατικό για λίγους και… ανθεκτικούς μπορεί να ωφελήσει σημαντικά την υγεία, αποκαλύπτει μία νέα μελέτη. Το συστατικό είναι οι καυτερές πιπεριές οι οποίες ως φαίνεται μας προστατεύουν από καρδιοπάθεια, καρκίνο και άλλα δεινά.Μάλισ…

Τρίτη, 30 Ιουνίου 2020, 18:30   Υγεία  

Αυτές είναι οι θεραπευτικές ιδιότητες του κουρκουμά

Ακολουθούν τα σημαντικότερα οφέλη του κουρκουμά. Συγκεκριμένα περιέχει την κουρκουμίνη, μια ουσία με ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες.   Η χρόνια φλεγμονή συμβάλλει σε πολλές κοινέ…

Πέμπτη, 25 Ιουνίου 2020, 18:43   Υγεία  

Νερό : Ο λόγος που θα σε κάνει να πίνεις με το που ξυπνάς

Το νερό φυσικά και προσφέρει οφέλη στον οργανισμό μας. Το φάσμα των θετικών που μας εξασφαλίζει, εντοπίζεται τόσο σε γενικό όσο και σε ειδικό πλαίσιο. Το νερό είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τη ζω…

Δευτέρα, 22 Ιουνίου 2020, 21:30   Υγεία  

Παντζάρια : Τα εξαιρετικά οφέλη που προσφέρουν στον οργανισμό μας

Τα παντζάρια μπορεί να μην αρέσουν σε πολλούς αλλά τα θρεπτικά συστατικά τους είναι εξαιρετικά για τον οργανισμό μας. Μειώνει τα επίπεδα της αρτηριακής σας πίεσης: Είναι σημαντική πηγή νιτρικών αλάτων, τα οπο…

Δευτέρα, 22 Ιουνίου 2020, 21:00   Υγεία  

Έτσι θα πείνετε έναν πιο υγιεινό καφέ

Αλλά αν το παρακάνετε σε μερικά πράγματα, τότε όχι μόνο δεν σας κάνει καλό, αλλά μπορεί να προκαλείτε τα αντίθετα αποτελέσματα στον ίδιο σας τον εαυτό. Η καφεΐνη είναι ένα διεγερτικό. Αυτός είναι ένας από του…

Τρίτη, 16 Ιουνίου 2020, 20:30   Υγεία  

Ελιές : Τα σημαντικά οφέλη τους στη υγεία μας

Οι ελιές είναι σημαντικές όχι μόνο ως συμπλήρωμα στο φαγητό αλλά κυρίως για την υγεία μας.Αποβάλλουν την υπερβολική χοληστερόλη στο αίμα.Περιορίζουν τις αυξομειώσεις της αρτηριακής πίεσης.Αποτελούν εξαιρετική πηγή διαιτητικών ινών, ως εναλλακτική λύση …

Τρίτη, 16 Ιουνίου 2020, 19:00   Υγεία  

Δείτε τα οφέλη που προσφέρει το καρπούζι στην υγεία σας

Παρά τη δημοφιλή πεποίθηση ότι το καρπούζι αποτελείται μόνο από νερό και ζάχαρη, στην πραγματικότητα είναι μια άκρως θρεπτική τροφή, που έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, ενώ έχει πολύ λιγότερες θερμίδες από ό,τι λανθα…

Δευτέρα, 9 Δεκεμβρίου 2019, 06:30   Υγεία  

Χαμομήλι: Τα θετικά που μας προσφέρει!

Είναι ένα από τα πιο ωραία ροφήματα. Προσφέρει πολλά στο σώμα και το δέρμα μας με διάφορους τρόπους… Το χαμομήλι το πίνουμε όταν θέλουμε να χαλαρώσουμε μία κρύα και έντονη ημέρα. Συχνά το συνοδεύουμε με ζάχαρη ή και με λίγο μέλι. Είναι το ιδανικό ρόφημα και για το κρυολόγημα…

Πέμπτη, 5 Δεκεμβρίου 2019, 10:50   Υγεία  

Ρόδι: Τα καλά που προσφέρει στον οργανισμό μας

Το ρόδι είναι το φρούτο που πολλοί πολιτισμοί θεωρούν παραδοσιακά ότι φέρνει τύχη. Αυτή η λαογραφική αντίληψη δεν είναι τυχαία. Τύχη σημαίνει καλή υγεία και ευεξία. Έτσι πέρασε και ο κανόνας ότι κάνει καλό για την υγείας μας. Τι μας προσφέρει όμως αυτό…

Πέμπτη, 28 Νοεμβρίου 2019, 18:21   Υγεία  

Μπανανόφλουδα: Κι όμως τρώγεται και αυτά είναι τα οφέλη της

Τα οφέλη της μπανάνας στην υγεία είναι γνωστά. Αυτό όμως που δεν είναι γνωστό είναι ότι ακόμη και η μπανανόφλουδα έχει ευεργετικές ιδιότητες. Καλά διαβάσατε. Στην μπανανόφλουδα υπάρχουν πολλά θρεπτικά συστατικά και ιχνοστοιχεία, ωφέλιμα γ…

Πέμπτη, 28 Νοεμβρίου 2019, 11:56   Υγεία  

Ελαιόλαδο: Το «φάρμακο» της φύσης για τον οργανισμό μας

Το ελαιόλαδο συνοδεύει τις περισσότερες τροφές της Μεσογειακής -και όχι μόνο- διατροφής. Έχει συσχετιστεί με πολλά οφέλη για τον οργανισμό μας και νέες έρευνες τονίζουν πως είναι χρήσιμο να το συνοδεύουμε σε καθημερινή βάση. Ειδικά έτσι προσφέρει …

Παρασκευή, 22 Νοεμβρίου 2019, 10:13   Υγεία  

Νικοτίνη: Τα οφέλη της στον οργανισμό!

Η νικοτίνη προσλαμβάνεται είτε μέσω της διατροφής (σε ελάχιστες ποσότητες), είτε μέσω του καπνίσματος, του ατμίσματος και διάφορων άλλων υποκατάστατων. Το ζήτημα είναι να διερευνηθεί το κατά πόσο έχει οφέλη στον οργανισμό μας ασχέτως του τρόπου…

Τρίτη, 19 Νοεμβρίου 2019, 06:25   Υγεία  

Αυγά: Τα οφέλη τους στην υγεία

Τι περιέχει το αυγόΤο αυγό  είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, Β2, B6, B12, D, Κ, Ε,  σε παντοθενικό οξύ και φυλλικό οξύ. Περιέχει χολίνη, φώσφορο, σίδηρο, ασβέστιο, σελήνιο, αντιοξειδωτικά και Ω3 και Ω6 λιπαρά οξέα. Το αυγό περιέχει υψηλής α…

Πέμπτη, 14 Νοεμβρίου 2019, 10:08   Υγεία  

Ξηροί καρποί: Τα οφέλη αυτής της «υπερτροφής»

Οι ξηροί καρποί, μία εύκολα προσβάσιμη υπερτροφή, είναι από τις καλύτερες πηγές φυτικών πρωτεϊνών. Έρευνες δείχνουν πως πολλά από τα οφέλη τους συμπεριλαμβάνουν και πρόληψη απέναντι σε χρόνια νοσήματα και παθήσεις, όπως ο καρκίνος, Διαβήτ…

Τετάρτη, 13 Νοεμβρίου 2019, 11:30   Υγεία  

Λεμόνι: Τα οφέλη και οι μύθοι για τον χυμό του

Το λεμόνι όντως προσφέρει πολλά θετικά στον οργανισμό μας. Αυτό όμως δε συνεπάγεται πως όλα όσα ακούμε για αυτό ισχύουν.Τι περιέχειΑποτελείται κατά 89% από νερό. Το υπόλοιπο είναι κυρίως υδατάνθρακας, με χαμηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα κ…

Τρίτη, 12 Νοεμβρίου 2019, 11:25   Υγεία  

Τσάι : Τα οφέλη του στην υγεία – Ολα όσα πρέπει να ξέρετε

Σε μία κούπα τσαγιού περιέχονται κατεχίνες, οι οποίες είναι εώς και 20 φορές πιο ισχύρες -ως αντιοξειδωτικά- από τη βιταμίνη C. Αυξάνει την καύση του λίπους, διότι ενισχύει τον μεταβολικό ρυθμό. Περιέχει καφείνη, σε μικρότερες ποσότητες α…

Δευτέρα, 11 Νοεμβρίου 2019, 08:01   Υγεία  

Kαρκίνος μαστού : H σωματική άσκηση και τα οφέλη της

Ο καρκίνος του μαστού μελετήθηκε από το Breast Cancer Research, καταλήγοντας ότι τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας μετά τη διάγνωση του καρκίνου του μαστού σχετίζεται με μείωση του κινδύνου θανάτου. Αυτή η μείωση κινδύν…

Τετάρτη, 30 Οκτωβρίου 2019, 08:00   Υγεία  

Ναρκισσισμός : Υπάρχουν ψυχικά οφέλη της διαταραχής;

Οι άνθρωποι με έντονα ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να είναι πιο ανθεκτικοί ψυχικά, να νιώθουν λιγότερο στρες και να είναι λιγότερο ευάλωτοι στην κατάθλιψη, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική έρευνα, με επικεφαλής έναν Έλληνα …