Τετάρτη, 22 Ιανουαρίου 2020, 04:00   Υγεία  

Ποια είναι η φυσική σας κατάσταση; Κάντε το τεστ

Ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι εκτελούν ένα τεστ σωματικής άσκησης, η οποία απαιτεί να μετακινούνται με ένταση, μπορεί να προβλέψει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου από καρδιά, καρκίνο και άλλες αιτίες, σύμφωνα με μελέτη.Όσοι έχουν καλή ικ…

Τετάρτη, 22 Ιανουαρίου 2020, 04:00   Υγεία  

Μαστογραφία: Μύθοι και αλήθειες

Από την ηλικία των 40 ετών αρχίζει ο ετήσιος έλεγχος των μαστών με μαστογραφία. Μέχρι την ηλικία των 40 ετών η γυναίκα μπορεί να παρακολουθείται υπερηχογραφικά. Σε περίπτωση ευρήματος ή αν έχουμε κληρονομικό ιστορικό, η πρώτη μαστογραφία μπορεί να γίνε…

Κυριακή, 19 Ιανουαρίου 2020, 04:10   Υγεία  

Πονόλαιμος: Πέντε τρόποι για να απαλλαγείτε

Ο πονόλαιμος μπορεί να είναι η πρώτη ένδειξη κρυώματος ή μία παρενέργεια των τεντωμένων φωνητικών χορδών. Ανεξαρτήτως αίτιου, η βασική μας έγνοια είναι το πώς θα ανακουφιστούμε γρήγορα και εύκολα στο σπίτι μας, με όσο πιο φυσικούς τρόπους γίνεται.Σιρόπ…

Κυριακή, 19 Ιανουαρίου 2020, 04:05   Υγεία  

Αναψυκτικά: Δείτε τι συμβαίνει σε λίγες μέρες αν τα κόψετε

Η συχνή κατανάλωση ζαχαρούχων αναψυκτικών έχει συνδεθεί τα τελευταία χρόνια με τη ραγδαία αύξηση των περιπτώσεων διαβήτη και την εκδήλωση καρδιαγγειακών νοσημάτων.ΕγκέφαλοςΗ ζάχαρη και η καφεΐνη που παίρνετε από ένα αναψυκτικό, σαφώς και θέτει τον εγκέ…

Σάββατο, 18 Ιανουαρίου 2020, 05:00   Υγεία  

Αυτή είναι η Βαλανίτιδα...

Καλό θα είναι όταν τα συγκεκριμένα συμπτώματα φανούν, το άτομο να απευθυνθεί στον εκάστοτε ειδικό… Βαλανίτιδα είναι η φλεγμονή στη βάλανο του πέους. Για παράδειγμα, ορισμένοι θεωρούν ως βαλανίτιδα μόνο τη φλεγμονή της κεφαλής του πέους (βάλανος), ενώ αναφέρουν ως ακροποσθίτιδα τη φλεγμονή…

Τετάρτη, 15 Ιανουαρίου 2020, 08:10   Υγεία  

Ακμή ενηλίκων: Πώς θα απαλλαγείτε

Η ακμή απασχολεί περίπου το 70-80% των εφήβων, αλλά συχνά εμφανίζεται και μετά την ενηλικίωση.Γιατί συμβαίνει αυτό και πώς θα απαλλαγούμε από αυτήν; Διαβάστε επίσης: Νωρίτερα η καταβολή των συντάξεων Σε τι οφείλεται η ακμή ενηλίκωνΓια την ακμή ενοχ…

Κυριακή, 12 Ιανουαρίου 2020, 09:42   Υγεία  

Η κεφαλαλγία επηρεάζει σε σημαντικό βαθμό την ποιότητα ζωής της πάσχουσας γυναίκας

Είναι ευρέως γνωστό ότι οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς από τους άνδρες στον πονοκέφαλο: παρουσιάζουν πιο έντονα συμπτώματα, συχνότερα και για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.Μάλιστα, ένα μεγάλο ποσοστό γυναικών, περίπου οι μισές, είναι πιθα…

Πέμπτη, 9 Ιανουαρίου 2020, 04:00   Υγεία  

Ποια σημάδια δείχνουν κίνδυνο για μελάνωμα

Μην αγνοείτε ποτέ τις αλλαγές που ενδεχομένως παρατηρείτε στις ελιές στο δέρμα σας.Είναι σώφρον -και απαραίτητο- στην πρόληψη του καρκίνου του δέρματος (μελάνωμα) να γνωρίζετε πότε μια ελιά αλλάζει με τρόπο που δείχνει ότι μπορεί να εξελιχθεί σε καρκιν…

Τετάρτη, 8 Ιανουαρίου 2020, 21:01   Υγεία  

Η σωματική και νοητική δραστηριότητα μπορεί να επιβραδύνει την άνοια

Ο δραστήριος σωματικά και νοητικά τρόπος ζωής μπορεί να επιβραδύνει την εμφάνιση και την εξέλιξη της μετωποκροταφικής άνοιας, ακόμη και σε ασθενείς που έχουν γενετική προδιάθεση για τη συγκεκριμένη μορφή νευροεκφύλισης, σύμφωνα με νέα αμε…

Σάββατο, 4 Ιανουαρίου 2020, 09:05   Υγεία  

Μπορούμε να ελέγξουμε τα πάθη μας;

Μικρά ή μεγάλα, ο καθένας μπορεί να έχει κάποια πάθη. Τα λατρεύουμε και παράλληλα τα μισούμε.Για παράδειγμα μπορεί να αναφερόμαστε στα γλυκά ή τη σοκολάτα, τη μανία μας με το κάπνισμα ή το αλκοόλ, την αδυναμία μας στις γυναίκες ή τους άνδρες, τον τζόγο…

Σάββατο, 4 Ιανουαρίου 2020, 04:00   Υγεία  

Τρεις εύκολοι τρόποι καταπολέμησης του ξηρού δέρματος τον χειμώνα

Τώρα που είναι χειμώνας το δέρμα μας είναι διαρκώς ξηρό.Ωστόσο υπάρχουν κάποιοι τρόποι που μπορούμε να εφαρμόσουμε στα απαλά δέρματα ώστε να μην σκίζονται και να μην ματώνουν. Διαβάστε επίσης: Η «δηλητηριώδης» πένα του Λατούφ για την επιχεί…

Σάββατο, 4 Ιανουαρίου 2020, 04:00   Υγεία  

Τόση ώρα γυμναστικής χρειάζεται για να κάψετε μια σοκολάτα

Αδιαμφισβήτητα η σοκολάτα αποτελεί τον… γλυκό πειρασμό όλες τις εποχές του χρόνου.Θα πρέπει ωστόσο να προσέχετε την ποσότητα που καταναλώνετε καθώς δίνει αρκετές επιπλέον θερμίδες. Διαβάστε επίσης: Η «δηλητηριώδης» πένα του Λατούφ για την ε…

Σάββατο, 4 Ιανουαρίου 2020, 04:00   Υγεία  

Καρδιακή προσβολή: Πρώτες βοήθειες· τρεις κινήσεις που πρέπει να κάνετε άμεσα!

Μια καρδιακή προσβολή σαφώς απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα. Ωστόσο, ο τρόπος αντίδρασης στα πρώτα λεπτά είναι επίσης καθοριστικός. Πώς θα διαπιστώσετε ότι πρόκειται για έμφραγμα και ποια είναι τα τρία βασικά πράγματα που πρέπει να κάνετε άμεσα, από τη στιγμή…

Σάββατο, 4 Ιανουαρίου 2020, 04:00   Υγεία  

Γρίπη και κρυολόγημα : Για πόσες μέρες είναι μεταδοτικά

Ολοένα και περισσότεροι πέφτουμε “θύματα” του άστατου καιρού, με το κρυολόγημα και την εποχική γρίπη να είναι οι πιο συνήθεις αιτίες που μας κρατούν στο σπίτι. Αλλά πόσες μέρες πρέπει να παραμείνουμε στο σπίτι για να μην κολλήσουμε τους άλλους;Και αν κ…

Σάββατο, 4 Ιανουαρίου 2020, 04:00   Υγεία  

Προσοχή: Αν τα νύχια σας είναι όπως σ' αυτές τις εικόνες, ίσως έχετε πρόβλημα υγείας!

Γνωρίζετε ότι τα νύχια σας μπορεί να αποτελέσουν έναν αρκετά έμπιστο «οδηγό» της γενικότερης κατάστασης της υγείας σας; Δείτε 5 προβλήματα που μπορεί να εκδηλωθούν, μεταξύ άλλων, και με αλλαγή στην όψη και την σύσταση που έχουν τα νύχια σας…

Παρασκευή, 3 Ιανουαρίου 2020, 09:05   Υγεία  

Αλλαγή ψυχολογίας: Πώς θα μπλοκάρετε τα αρνητικά συναισθήματα

Η ψυχολογία των θετικών συναισθημάτων μας παροτρύνει να βιώνουμε θετικά συναισθήματα ανεξάρτητα από τα όποια αρνητικά μας συμβαίνουν, γιατί αυτό φαίνεται, σύμφωνα με μελέτες, ότι μπορεί να προσφέρει στην ψυχική μας κατάσταση και ενέργεια και μάλιστα όχ…

Πέμπτη, 2 Ιανουαρίου 2020, 09:39   Υγεία  

Γρίπη και κοινό κρυολόγημα : Πώς θα καταλάβετε τι έχετε, πώς θα προστατευτείτε

Περισσότεροι από 300.000 Έλληνες εκδηλώνουν κάθε χρόνο γρίπη, ενώ πολλαπλάσιος αριθμός αρρωσταίνει από κάποιον ιό που προκαλεί κοινό κρυολόγημα (τη λεγόμενη «ίωση»).Ωστόσο, ελάχιστοι από εμάς μπορούν να καταλάβουν από τα συμπτώματα που πα…

Τρίτη, 31 Δεκεμβρίου 2019, 23:45   Κόσμος, Υγεία  

Η Πρωτοχρονιά και το hangover του ρεβεγιόν!

Πρωτοχρονιά χωρίς σαμπάνια δεν γίνεται. Αλλά συνήθως το ξέφρενο πάρτι του ρεβεγιόν συνοδεύεται από δυσάρεστες συνέπειες, όπως το hangover της επόμενης μέρας. Το hangover πλέον προσδιορίζεται ως αρρώστια. Μάλιστα στη Γερμανία υπάρχει…